Tips lengkap menentukan jadwal makan dan tidur bayi 0-12 bulan

Tips lengkap menentukan jadwal makan dan tidur bayi 0-12 bulan.

Merawat bayi memiliki kepuasan tersendiri tetapi kalau tidak tahu caranya bisa berbahaya. Berbahaya untuk bayi dan juga orang tuanya. Nah sobat, pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Tips lengkap menentukan jadwal makan dan tidur bayi 0-12 bulan. Saya mendapat sumber dari DR. dr. Rini Sekartini, Sp.A (K) yang memberikan penjelasan tentang mengatur pola  makan dan tidur anak.

Kenapa jadwal dan tidur harus dibuat polanya?.
Bayi itu bisa kita ibaratkan seperti BUSA. Kok BUSA ?. iyaaa.. kalo kita lihat BUSA. Dia akan menyerap apapun yang bisa dia serap. Air Bersih atau Air Kotor tidak bisa membedakannya. Sama halnya seperti bayi, mulai dari dia didalam kandungan sudah belajar menyerap informasi yang di dengarnya. Maka dari itu bayi harus dibuat pola makan dan pola tidur Gunanya  untuk memaksimalkan pertumbuhan bayi yang lebih baik. Secara tidak langsung kita mengajari disiplin sejak dini.

Jadwal yang seperti apa yang baik buat bayi?
Ketika kita sudah membuat jadwal atau pola buat bayi. Hal yang perlu kita lakukan pertama kali adalah menjaga pola itu setiap hari. Rutinitas yang sudah direncakan harus dilakukan. Untuk menghindari rasa jenuh buat variasi menu yang juga berguna untuk melatih indra pengecap bayi. Selain itu pilih jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral serta air.

Berikut adalah jadwal makan bayi yang tepat sesuai dengan usia bayi, berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia:

0 - 6 bulan
Pemberian ASI eksklusif

6 bulan (bertahap)
06.00 (bangun tidur): ASI
09.00 (makan pagi): Bubur susu / biskuit
11.00 (camilan): ASI
12.00 (makan siang): buah
14.00 (sebelum tidur siang): ASI
16.00 (camilan): biscuit / bubur susu
18.00 (makan malam): ASI
21.00 (sebelum tidur): ASI


8 - 10 bulan (bertahap)
06.00 (bangun tidur): ASI
08.00 (makan pagi): Nasi tim saring / bubur susu
10.00 (camilan): Buah segar
12.00 (makan siang): Nasi tim saring
14.00 (sebelum tidur siang): ASI
16.00 (camilan): Buah segar
18.00 (makan malam): Nasi tim saring
21.00 (sebelum tidur): ASI


19 - 12 bulan (bertahap)
06.00 (bangun tidur): ASI/PASI
08.00 (makan pagi): bubur susu / nasi tim biasa
10.00 (camilan): Buah segar atau biskuit
12.00 (makan siang): nasi tim kasar
14.00 (sebelum tidur siang): ASI/PASI
16.00 (camilan): Buah segar atau biskuit

 Anda dapat belajar atau mencari jenis-jenis pola atau jadwal makan dan tidur bayi menurut para pakar ahli. Sekian  Tips lengkap menentukan jadwal makan dan tidur bayi 0-12 bulan 

Sobat juga dapat membaca artikel saya yang lain
# Memilih tempat tidur bayi yang baik dan nyaman.
#
#

Tweet