Berikut beberapa manfaat buah mangga bagi tubuh kita.
1. Sumber Vitamin bagi tubuh kita
Dengan kandungan yang dimiliki buah mangga dapat menambah asuoan vitamin dan gizi kita.
2. Pengontrol kolesterol tubuh
Kandungan zat pada buah mangga dapat menurunkan kolesterol jahat pada tubuh kita. Kandungan pectin dan vitamin C nya sangat bermanfaat mengontrol kolesterol.
3. Sumber nutrisi mata dan kulit
Kandungan Vitamin A di buah mangga membantu menutrisi mata kita. Selain itu mangga dapat membantu membersihkan kotoran pori-pori pada kulit.
4. Pencegah Kanker
Quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat. Zat-zat tersebut dapat berfungsi atau berguna menurunkan resiko kanker. Makan buah mangga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker sepetti kanker usus besar, payudara serta prostat.
Banyak sekali ya manfaat buah mangga bagi tubuh kita. Semoga postingan saya bermanfaat dan memberi kan informasi bagi Anda.
0 Response to "Buah Kesehatan | Manfaat buah mangga bagi kesehatan"
Post a Comment
Ketentuan berkomentar :
* Dilarang menautkan link aktif maupun mempastekan link mati, karena komentar yang disertai promosi URL tidak akan pernah tampilkan
* Dilarang berkomentar yang Di Luar Topik (OOT), promosi, dan komentar-komentar yang anda tidak suka jika hal itu terjadi di blog anda sendiri, karena komentar seperti itu tidak akan pernah ditampilkan